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Chers adhérents, Bientôt une semaine que vous êtes passés à l’action en rejoignant Pilatez-moi. Encore bravo et félicitation d’avoir franchi le pas ! Les premières semaines sont déterminantes car elles conditionnent votre pratique future ! Si vous prenez dès le début de bonnes habitudes, vous garderez la motivation nécessaire pour ne jamais abandonner et atteindre votre objectif. Voici quelques petits conseils pour bien démarrer : 1) Précise-moi les équipements que tu possèdes afin que je t’envoie la vidéo qui te correspond. 2) Organisez votre emploi du temps : tu possèderas un mois pour regarder où tu veux et quand tu veux la vidéo. Prenez du temps pour vous car personne ne le fera à votre place. Seule la régularité vous permettra de progresser et d’atteindre votre objectif ! Soyez fermes ! Ces créneaux vous appartiennent alors ne laissez pas les autres ou toutes excuses bidons vous empêcher de vous entraîner et surtout d’accomplir ce que vous souhaitez le plus, au plus profond de vous-même ! 3) N’oubliez pas de boire pendant les séances et bien vous alimentez. 4) Une bonne posture : n’hésitez pas à m’envoyer des photos ou vidéos des exercices qui te posent problème pour que je puisse te proposer une correction. 5) L’abonnement dure un mois alors n’oublies pas de te réinscrire pour le mois suivant. Bref, un équipement adapté, une bonne organisation et une alimentation saine…. Vous avez tout pour réussir alors CROYEZ en VOUS ! A vous de jouer. Je serai toujours là pour vous aider ! Merci Madame tout le monde ;)